A PROMESSA PERRICONE, A DIETA DAS DEUSAS!!

Para desfrutar de uma pele das Deusas, anote este nome, o guru da pele perfeita, Dr. Nicholas Perricone!

Um americano, dermatologista clínico que elaborou a TEORIA DO ENVELHECIMENTO por inflamação, onde defende que a inflamação celular é a principal causa do envelhecimento e grande responsável pelas rugas.

Segundo o Dr. Perricone a inflamação causa problemas de pele como espinhas, rugas, e a perda de tônus muscular, causando a flacidez facial.

Com base em seus estudos revolucionários, uma alimentação rica em nutrientes e antioxidantes pode, em curto prazo, devolver o viço e a vitalidade da pele.

Peles  estreladas como de Gwyneth Paltrow e Uma Thurman passam por suas mãos e seus segredos.

Perricone propõe uma dieta de 28 dias e uma curta de 7 dias que bane do cardápio alimentos inflamatórios que aceleram o envelhecimento da pele como o açúcar, farinha branca e alimentos com amido e alto índice glicêmico. Este alimentos provocam uma inundação de açúcar na corrente sanguínea, dando espaço para os radicais livres agirem no envelhecimento.

Além do cardápio Perricone e sua teoria de alimentação para uma pele mais jovem, Perricone tem uma linha de produtos para pele que era vendidas apenas na Daslu, mas hoje é possível encontrar em toda rede sephora. Além de livros onde defende toda sua teoria. Dois produtos top que já provei e aprovei, Advanced Face Firming Activator Perricone MD, e para os olhos o Cold Plasma Eye.

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Testado e aprovado, Advanced Face Firming Activator Perricone MD

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Cold Plasma Eye

 

Aqui vão três opções de cardápio para seguir em sete dias e desfrutar dos resultados, depois me contem!!

Das Deusas!

 

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Opção 1

Ao acordar
• 2 copos de água ou chá-verde sem açúcar ou adoçante
Café da manhã
• 1 omelete feita com 3 claras, 1 gema e ½ xíc. (chá) de aveia
• 1 fatia pequena de melão cantalupo ou amarelo
• ¼ de xíc. (chá) de frutas vermelhas (morango, amora, cereja fresca, framboesa ou uva escura)
Almoço
• 1 filé grande (120 g) de salmão grelhado ou 1 lata (120 g) de atum conservado em água e sal ou sardinha conservada em azeite de oliva
• 2 xíc. (chá) de alface romana, fatias de tomate e pepino temperadas com 1 col. (chá) de azeite e gotas de limão
• 1 fatia de melão cantalupo
• ¼ de xíc. (chá) de frutas vermelhas
Lanche da tarde
• 1 filé pequeno (60 g) de peito de frango cozido apenas com ervas aromáticas, sem sal
• 4 amêndoas sem sal
• ½ maçã verde
• 2 copos de água ou chá-verde sem açúcar ou adoçante
Jantar
• 1 filé grande (120 g) de salmão grelhado ou 1 lata (120 g) de atum conservado em água e sal ou sardinha conservada em azeite de oliva
• 2 xíc. (chá) de alface romana, rodelas de tomate e pepino temperadas com 1 col. de azeite e gotas de limão
• 1 xíc. (chá) de aspargo, brócolis ou espinafre cozidos ou preparados no vapor
Ceia
• 2 fatias (30 g) de peito de peru
• ½ maçã verde ou pera
• 3 amêndoas sem sal
• 2 copos de água ou chá-verde sem açúcar ou adoçante

Opção 2

Ao acordar
• 2 copos de água ou chá-verde sem açúcar ou adoçante
Café da manhã
• 1 salsicha pequena de peru
• 2 claras e 1 gema poché
• ½ xíc. (chá) de aveia levemente tostada em uma frigideira antiaderente
• ½ xíc. (chá) de frutas vermelhas
Almoço
• 1 filé grande (120 g) de frango grelhado, preparado como salada (com ervas a gosto, cebola, alho e azeite)
• ½ xíc. (chá) de brócolis no vapor
• ½ xíc. (chá) de morango
Lanche da tarde
• 4 fatias (60 g) de peito de peru fatiado
• 4 tomates-cereja
• 4 amêndoas
• 2 copos de água ou chá-verde sem açúcar ou adoçante
Jantar
• 2 filés médios (180 g) de pescada branca grelhados
• 1 xíc. (chá) de abóbora cozida e temperada com ervas
• 2 xíc. (chá) de alface romana com 1 xíc. (chá) de ervilhas temperadas com azeite de oliva, alho e suco de limão
Ceia
• 4 fatias (60 g) de peito de peru
• 3 amêndoas sem sal
• 2 fatias finas de melão cantalupo
• 2 copos de água ou chá-verde sem açúcar ou adoçante

Opção 3

Ao acordar
• 2 copos de água ou chá-verde sem açúcar ou adoçante
Café da manhã
• 1 filé pequeno (60 g) de salmão grelhado ou defumado
• ½ xíc. (chá) de aveia com canela
• 2 col. (chá) de amêndoa picada
• 2 fatias finas de melão cantalupo
Almoço 
• 1 filé grande (120 g) de salmão preparado como salada (defumado ou grelhado, cortado em cubos e temperado com suco de limão, azeite de oliva e dill)
• 2 xíc. (chá) de alface romana, rodelas de tomate e pepino
• ½ xíc. (chá) de sopa de lentilha
Lanche da tarde
• 4 fatias (60 g) de peito de peru
• ½ xíc. (chá) de morango
• 4 castanhas-do-pará
• 2 copos de água ou chá-verde sem açúcar ou adoçante
Jantar
• 1 filé grande (120 g) de peito de peru ou de frango assado sem a pele
• ½ xíc. (chá) de abobrinha grelhada
• ½ xíc. (chá) de salada de soja, lentilha ou feijão, temperada com azeite de oliva e limão
Ceia 
• 1 filé pequeno (60 g) de salmão ou bacalhau grelhados
• 3 castanhas-do-pará
• 3 tomates-cereja
• 2 copos de água ou chá-verde sem açúcar ou adoçante.

 

Dicas de leitura:

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SCHUTZ ME BABY ONE MORE TIME

 

Bom noite galera antenada do mundo Fashion!
Com uma campanha jovem e sensual, fiz na última terça a concepção do lançamento da FALL  COLLECTION SCHUTZ 285 com a mesma diversão das frases estampadas nos sites, eco bags…
Com assessoria de estilo Aline Rijo, criei um lounge  externo tipo alameda com coffee tables,  cadeiras, pipocas trufadas gourmet, onde todas as peças  estilizadas com a marca SCHUTZ. E na área interna da loja, uma mesa de doces,  onde taças recheadas com deliciosas verrines recebiam cúpulas de pergaminho com as mesmas frases,  que remetiam as mesas, e assim a mesa levou o nome de MESA BAR DE LUMINÁRIAS COMESTÍVEIS. Tudo criação Aline Rijo e recheadas de delícias da Tantã.
Curtam as fotos das nossas escolhas e  do que aconteceu por lá…

GIVE ME ALL YOUR SCHUTZ!

 

logo marca aline rijo1

 

 

 

 

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Verrines!!! Taças recheadas com cúpulas que criei para este evento, simulavam uma luminária com frases da campanha GIVE ME ALL YOUR SCHUTZ.

 


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Mesa de luminárias comestíveis, criação Aline Rijo.

 

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Bandeja Schutz crystallized Aline Rijo com o toque gourmet da Cheff Flávia Soares

MEUS ESCOLHIDOS:

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Anabela Onça da linha Oh, leopard!

 

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Sandália Luxury laço nust

 

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Do meu olhar 43… Louca por vc!!

 

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Sandália preta grunge

 

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Anabella, conforto com informação de moda absoluta! A peça da estação.

 

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Ankle boot franjas Yucca! Love it!